足底腱膜炎

今日、整形外科でレントゲンを撮ったら、足底腱膜炎で、年齢的なものだと言われました。
朝、自分で、マッサージをしたので、病院では痛みもほとんどありませんでした。
大したことがないので、毎日自分で、マッサージするようにと、湿布を下さいしました。
祈りと接骨院の両方で、いやしを求めています。